حاسبة نطاق نبض التمرينTarget Heart Rate Calculator
قدّر نطاق نبض التمرين بطريقة Karvonen.Estimate a training heart-rate zone using Karvonen.
استشر الطبيب قبل برنامج تمرين جديد عند وجود حالة صحية.Seek medical advice before a new exercise program if needed.
الأسئلة الشائعةFrequently Asked Questions
هل استخدام حاسبة نطاق نبض التمرين مجاني بالكامل؟Is Target Heart Rate Calculator completely free?
نعم، بدون أي رسوم مخفية أو حاجة لإنشاء حساب أو تثبيت أي برنامج.Yes, with no hidden fees, no account required, and nothing to install.
هل يتم إرسال بياناتي إلى خادم خارجي؟Is my data sent to an external server?
لا، تعمل أداة حاسبة نطاق نبض التمرين بالكامل داخل متصفحك، ولا تُرسل أي بيانات تدخلها إلى أي خادم.No, Target Heart Rate Calculator runs entirely inside your browser, and nothing you enter is sent to any server.
هل أحتاج إلى تثبيت برنامج لاستخدام حاسبة نطاق نبض التمرين؟Do I need to install anything to use Target Heart Rate Calculator?
لا، تعمل الأداة مباشرة من داخل متصفحك على الكمبيوتر أو الهاتف، بدون أي تثبيت.No, it runs directly in your browser on desktop or mobile, with nothing to install.
هل نتائج الأداة تُعتبر استشارة طبية؟Are the tool's results medical advice?
لا، النتائج تقديرية لأغراض معلوماتية عامة فقط، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي مختص.No, the results are estimates for general informational purposes only, and don't replace consulting a doctor or qualified specialist.