حاسبة معدل الأيض الأساسيBMR Calculator
قدّر السعرات التي يحتاجها جسمك يوميًا في حالة الراحة.Estimate the calories your body needs each day at rest.
النتيجة تقديرية وتعتمد على معادلة Mifflin-St Jeor.This estimate uses the Mifflin-St Jeor equation.
الأسئلة الشائعةFrequently Asked Questions
هل استخدام حاسبة معدل الأيض الأساسي مجاني بالكامل؟Is BMR Calculator completely free?
نعم، بدون أي رسوم مخفية أو حاجة لإنشاء حساب أو تثبيت أي برنامج.Yes, with no hidden fees, no account required, and nothing to install.
هل يتم إرسال بياناتي إلى خادم خارجي؟Is my data sent to an external server?
لا، تعمل أداة حاسبة معدل الأيض الأساسي بالكامل داخل متصفحك، ولا تُرسل أي بيانات تدخلها إلى أي خادم.No, BMR Calculator runs entirely inside your browser, and nothing you enter is sent to any server.
هل أحتاج إلى تثبيت برنامج لاستخدام حاسبة معدل الأيض الأساسي؟Do I need to install anything to use BMR Calculator?
لا، تعمل الأداة مباشرة من داخل متصفحك على الكمبيوتر أو الهاتف، بدون أي تثبيت.No, it runs directly in your browser on desktop or mobile, with nothing to install.
هل نتائج الأداة تُعتبر استشارة طبية؟Are the tool's results medical advice?
لا، النتائج تقديرية لأغراض معلوماتية عامة فقط، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي مختص.No, the results are estimates for general informational purposes only, and don't replace consulting a doctor or qualified specialist.