حاسبة الاحتياج اليومي من السعراتTDEE Calculator
قدّر السعرات اليومية اللازمة للمحافظة على وزنك وفق نشاطك.Estimate daily calories needed to maintain weight based on activity.
راقب تغير الوزن وعدّل التقدير حسب استجابة جسمك.Track weight changes and adjust the estimate to your response.
الأسئلة الشائعةFrequently Asked Questions
هل استخدام حاسبة الاحتياج اليومي من السعرات مجاني بالكامل؟Is TDEE Calculator completely free?
نعم، بدون أي رسوم مخفية أو حاجة لإنشاء حساب أو تثبيت أي برنامج.Yes, with no hidden fees, no account required, and nothing to install.
هل يتم إرسال بياناتي إلى خادم خارجي؟Is my data sent to an external server?
لا، تعمل أداة حاسبة الاحتياج اليومي من السعرات بالكامل داخل متصفحك، ولا تُرسل أي بيانات تدخلها إلى أي خادم.No, TDEE Calculator runs entirely inside your browser, and nothing you enter is sent to any server.
هل أحتاج إلى تثبيت برنامج لاستخدام حاسبة الاحتياج اليومي من السعرات؟Do I need to install anything to use TDEE Calculator?
لا، تعمل الأداة مباشرة من داخل متصفحك على الكمبيوتر أو الهاتف، بدون أي تثبيت.No, it runs directly in your browser on desktop or mobile, with nothing to install.
هل نتائج الأداة تُعتبر استشارة طبية؟Are the tool's results medical advice?
لا، النتائج تقديرية لأغراض معلوماتية عامة فقط، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي مختص.No, the results are estimates for general informational purposes only, and don't replace consulting a doctor or qualified specialist.