حاسبة دورات النومSleep Cycle Calculator
اقترح أوقات نوم اعتمادًا على وقت الاستيقاظ ودورات 90 دقيقة.Suggest bedtimes from wake time using 90-minute cycles.
يفترض الحساب 14 دقيقة تقريبًا للاستغراق في النوم.Allows about 14 minutes to fall asleep.
الأسئلة الشائعةFrequently Asked Questions
هل استخدام حاسبة دورات النوم مجاني بالكامل؟Is Sleep Cycle Calculator completely free?
نعم، بدون أي رسوم مخفية أو حاجة لإنشاء حساب أو تثبيت أي برنامج.Yes, with no hidden fees, no account required, and nothing to install.
هل يتم إرسال بياناتي إلى خادم خارجي؟Is my data sent to an external server?
لا، تعمل أداة حاسبة دورات النوم بالكامل داخل متصفحك، ولا تُرسل أي بيانات تدخلها إلى أي خادم.No, Sleep Cycle Calculator runs entirely inside your browser, and nothing you enter is sent to any server.
هل أحتاج إلى تثبيت برنامج لاستخدام حاسبة دورات النوم؟Do I need to install anything to use Sleep Cycle Calculator?
لا، تعمل الأداة مباشرة من داخل متصفحك على الكمبيوتر أو الهاتف، بدون أي تثبيت.No, it runs directly in your browser on desktop or mobile, with nothing to install.
هل نتائج الأداة تُعتبر استشارة طبية؟Are the tool's results medical advice?
لا، النتائج تقديرية لأغراض معلوماتية عامة فقط، ولا تغني عن استشارة طبيب أو أخصائي مختص.No, the results are estimates for general informational purposes only, and don't replace consulting a doctor or qualified specialist.